TAO DANZA

dancemeditation

Te propongo vaciarte, unificar cuerpo, respiración y consciencia en la creación de tu arte. Seguir la naturaleza del movimiento orgánico de tu ser. Disfrutar. Meditar al danzar.

DANZAR LA NATURALEZA DE LA VIDA

Para mi la danza es alegría, y un medio muy poderoso para:

  • Conectarse con el cuerpo, con el cielo, con la tierra, con el viento, con el agua, con el fuego.
  • Abrir el corazón. Amar.
  • Disfrutar del cuerpo y sus posibilidades expresivas.
  • Respetar la propia naturaleza.
  • Conocerse, relacionarse.
  • Despertar la consciencia.
  • Expresar libremente la creatividad.
  • Sanar patrones limitantes.
  • Equilibrar y honrar la energía sexual como raíz de la vida.
  • Fortalecerse.
  • Cultivar la relajación, la suavidad y la belleza.
  • Vivir el ser unificado con el universo.

La consciencia en lo que sientes desde el cuerpo y la aceptación de tus procesos son los pilares que hacen posible la liberación de los bloqueos internos y la sanación.

TAO DANZA es una invitación para dejar la mente en silencio y que la gracia del aliento vital guíe tus movimientos. Danzar con una mente libre de juicio te permite regresar a tu centro conectado con la tierra, el cielo y el corazón del misterio.

TAO DANZA reúne técnicas sencillas de danza contemporánea y expresión corporal con prácticas de Chikung (vitalidad, energía y espíritu) conectadas con la naturaleza que han sido empleadas con muy buenos resultados en algunos hospitales de China para sanar y equilibrar las desarmonías energéticas. Nos proporcionan enraizamiento y fluidez durante la danza transformadora del yin y el yang, y nos ayudan a centrarnos.

Trabajamos con la idea de soltar y vaciar, de llegar a un estado de relajación profundo que nos conecte con nuestro espacio interno y externo, con la paz y el silencio.  Danzamos para abrir un espacio creativo en el que descubras tu movimiento natural de forma lúdica y presente. Y, sobre todo… ¡disfrutamos!

Aunque TAO DANZA está abierta a todos los que deseen danzar, es ideal para bailarines, terapeutas, actores o performers. La compañía de danza y teatro Cloud Gate Dance Theater utiliza el Qigong y la meditación como parte fundamental del entrenamiento de sus bailarines.

Danza desde la serenidad de tu centro la expresión de todas las mareas que emergen en cada acto y movimiento. Si danzas el agua, sé el agua y fluye más allá de la forma, en el puro aliento.

Objetivos

  • Cultivar tu vitalidad, energía y espíritu, realizando tu potencial humano en conexión con los ciclos naturales de la vida, siguiendo la via del corazón.
  • Buscar tu propio espacio, ritmo y gesto para expresarte.
  • Vaciarte para escuchar la música y el silencio, el movimiento del aliento vital que hay en tu cuerpo abriendo un espacio para que viva y se exprese naturalmente.
  • Enraizarte en tu cuerpo, gestionar tus emociones y encontrar calma mental.
  • Compartir con respeto tus energías aquí y ahora, expresando la creatividad de lo que eres, libre de juicios mentales.
  • Ser consciente de tu unidad con todo lo que existe.

Abre tu espacio sensible, deja que tu mente sólo sea un observador y conéctate a tu Ser, al universo que te rodea. Escucha y permite que tu movimiento surja desde lo más profundo de ti.

Beneficios

Esta práctica puede ayudarte a:

  • Conectarte, sentir, escuchar, ser tú mismo.
  • Recuperar tu propia voz y crear, crear, crear, para poder recrearte.
  • Ir a tu esencia: encontrar tu centro, tu silencio.
  • Acompañar tu momento vital.
  • Limpiar profundamente tus memorias, toxinas físicas, psíquicas y emocionales.
  • Relajar profundamente los órganos internos.
  • Desbloquear los principales centros energéticos.
  • Alimentar tu energía y aprender a equilibrarla.
  • Desarrollar un estado vital creativo, pleno y feliz.
  • Ver y resolver tus procesos internos como parte de tu camino de sanación.

VITALIDAD, ENERGÍA Y ESPÍRITU EN LA DANZA DE RETORNO AL ORIGEN.

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